Archiwum: zdrowie

Porady dietetyczne pojawiające się w sieci są przygotowywane przez ekspertów oraz amatorów, dlatego warto je dokładnie przefiltrować. Wtedy możemy mieć absolutną pewność tego, że postawimy na odpowiednie rozwiązanie w zakresie odpowiedniego i zrównoważonego odżywiania. Najróżniejsze diety kulturystyczne są dostosowywane zgodnie z wymaganiami każdej zgłaszającej się osoby. Pod uwagę lupę jest intensywność treningów, jednak i wymiary ciała. W ten sposób określane jest dobowe zapotrzebowanie na witaminy.