Archiwum: cholesterol

cholesterol

LekiLekarstwa, suplementy i kosmetyki weryfikowalne online

Pożywne śniadanie
Zdrowy tryb bytu to przede wszystkim zdrowe żywienie. Człowiek, który porządnie się żywi, to taki, który je przynajmniej 4 posiłki na dzień. Istotne, ażeby pokarmy były zróżnicowane, a porcje nieduże. Konsumujmy tyle, ile wymagamy, a nie tyle, jak dużo jest nałożone. W całkowitym dziennym jadłospisie, śniadanie odgrywa największą funkcję, więc powinno być takie, aby bezproblemowo dawało nam tyle werwy, jak dużo potrzeba do godziny obiadowej. Najlepiej jest ani nie zjadać za wiele, ażeby później nie odczuwać pełności, lecz także nie zjadać za malutko.